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장난이 점점 거칠어지는 아이 놀이와 공격성 사이, ‘브레이크’가 필요한 이유“처음에는 웃으면서 시작했는데, 끝은 항상 누군가 울거나 다쳐서 끝나요.”“장난이라고 하기엔 힘 조절이 너무 안 되고 점점 거칠어져서 걱정돼요.”아이들은 놀이를 통해 세상을 배우고, 몸과 마음에 쌓인 에너지를 발산합니다. 특히 몸을 부딪치며 노는 **거친 신체 놀이(Rough-and-Tumble Play)**는 사회성 발달과 신체 조절 능력을 키우는 데 꼭 필요한 경험입니다. 문제는 이 놀이가 점점 과열되어 상대의 경계를 넘거나, 웃음 대신 눈물이 남을 때 발생합니다.아이가 악의적으로 남을 해치려는 경우는 거의 없습니다. 하지만 장난이 반복적으로 거칠어진다는 것은 아이가 지금 자신의 흥분을 조절하는 법과 타인의 ‘멈춰 달라’는 신호를 해석하는 기술을 배우는 .. 2026. 1. 29.
유치원 적응 후 갑자기 힘들어지는 아이 ‘지연된 분리불안’과 ‘긴장 해소’의 메커니즘“처음 한 달은 씩씩하게 잘 다녔는데, 왜 갑자기 울면서 안 가겠다고 할까요?”“선생님은 적응을 잘했다고 하시는데, 요즘은 아침마다 전쟁이에요.”유치원이나 어린이집에 입학한 뒤 초반에는 비교적 잘 다니던 아이가, 적응이 끝났다고 느껴질 즈음 갑자기 무너지는 모습을 보이면 부모는 오히려 더 큰 혼란에 빠집니다.‘이제 좀 살만해졌다고 생각했는데 왜 지금이지?’라는 의문이 들죠.하지만 이 변화는 성격 문제도, 부모의 양육 실패도 아닙니다.아이의 뇌가 새로운 사회 환경에서 버텨온 긴장을 더 이상 유지하지 못하고 신호를 보내는 시점일 가능성이 큽니다. 오늘은 유치원 적응 이후에 찾아오는 이 ‘지연된 위기’의 진짜 이유와 부모가 반드시 챙겨야 할 회복 전략을 살펴보겠습니.. 2026. 1. 28.
부모가 흔히 하는 훈육 실수 의도와는 다른 결과를 낳는 ‘육아의 함정’부모는 누구나 아이가 바르게 자라길 바라는 마음으로 훈육을 시작합니다. 아이를 망치고 싶어서 화를 내거나, 상처 주고 싶어서 엄하게 대하는 부모는 없습니다. 하지만 숨 가쁜 육아의 현실 속에서 우리는 종종 의도와는 전혀 다른 결과를 낳는 훈육을 반복하곤 합니다.아이의 행동을 고치려던 말이 오히려 아이를 더 닫히게 만들고, 관계를 회복하려던 훈육이 부모와 아이 사이의 신뢰를 무너뜨리는 순간도 적지 않습니다. 오늘은 많은 부모가 무심코 반복하는 대표적인 훈육 실수 5가지와, 그 실수를 줄이기 위한 현실적인 대안을 함께 짚어보겠습니다.1. 감정적으로 폭발하기 (Angry Outbursts) 가장 흔하면서도 가장 치명적인 훈육 실수입니다. 아이의 행동보다 부모의 분노가 .. 2026. 1. 27.
아이가 이유 없이 짜증을 낼 때 보이지 않는 ‘빙산의 일각’ 아래 숨겨진 진짜 원인부모를 가장 지치게 만드는 순간 중 하나는 아이가 아무 이유 없어 보이는 짜증을 반복할 때입니다. 배가 고픈 것도 아닌 것 같고, 잠이 오는 것도 아닌데, 사소한 질문 하나에 날카롭게 반응하고 하루 종일 징징거리기만 하는 아이를 마주하면 부모의 인내심은 바닥을 드러냅니다.“도대체 왜 그래?”라고 물어보면 아이는 “그냥!”, “몰라!”라며 더 큰 짜증으로 돌아올 뿐이죠.하지만 아동 심리학의 관점에서 아이의 ‘이유 없는 짜증’은 존재하지 않습니다.다만 그 이유가 아이 스스로도 명확히 인식되지 않거나, 언어로 설명하기엔 아직 너무 복잡할 뿐입니다. 아이의 짜증은 무작위가 아니라, 언제나 신호입니다. 오늘은 그 신호가 가리키는 보이지 않는 원인들과 부모가 취할 .. 2026. 1. 27.
사람 많은 곳에서 통제가 안 되는 아이 외출이 공포가 된 부모를 위한 심리 처방전마트, 식당, 공원처럼 사람이 많은 곳에만 가면 아이가 완전히 달라지는 경우가 있습니다. 집에서는 그럭저럭 말이 통하던 아이가 갑자기 소리를 지르고, 바닥에 드러눕고, 사달라고 떼를 쓰며 통제 불능 상태가 됩니다. 부모는 주변의 시선을 견디다 못해 아이를 들쳐 업고 도망치듯 자리를 피하게 되고, 집에 돌아오면 육체적 피로보다 더 깊은 수치심과 무력감이 밀려옵니다.“집에서는 이 정도는 아닌데, 왜 꼭 밖에서만 이러는 걸까?”이 질문은 많은 부모의 마음속에서 반복됩니다.하지만 아이가 공공장소에서만 유독 힘들어지는 데에는 분명한 이유가 있습니다. 그것은 부모의 훈육 실패도, 아이의 성격 문제도 아닌 환경 변화에 따른 뇌의 과부하와 사회적 심리 작용의 결과입니다.1. 왜.. 2026. 1. 26.
아이에게 상처 주지 않고 훈육하는 방법 ‘존중’과 ‘단호함’의 황금 비율부모의 가장 큰 숙제는 아이의 잘못된 행동을 바로잡으면서도 아이의 마음에 상처를 남기지 않는 것입니다. 훈육의 현장은 늘 긴장으로 가득 차 있기 때문에, 조금만 감정이 앞서도 ‘가르침’은 순식간에 ‘비난’으로 변질됩니다. 그래서 많은 부모가 훈육을 하고 나서도 마음이 편치 않고, 아이를 괜히 더 아프게 한 건 아닐지 자책하게 됩니다.하지만 아동 심리학은 분명히 말합니다. 아이의 자존감을 지키면서도 행동은 충분히 바꿀 수 있으며, 그 핵심은 ‘얼마나 엄하게 혼냈는가’가 아니라 어떤 태도로 아이를 대했는가에 달려 있다고 말입니다. 오늘은 아이의 마음에 상처를 남기지 않으면서도 분명한 기준을 세울 수 있는 ‘안전한 훈육’의 원칙을 정리해 보겠습니다. 1. 상처 주지 않는 훈육의.. 2026. 1. 25.

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