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집에서는 괜찮은데 밖에서는 유독 힘든 아이 기질적 경직성과 환경적 자극의 상관관계 분석“우리 아이는 집에서는 말도 잘 듣고 잘 웃는데, 현관문만 나서면 완전히 다른 아이가 돼요.”“낯선 곳에 가면 제 다리 뒤에 숨어서 한 발자국도 안 움직이려고 해요.”“마트나 식당처럼 사람 많은 곳에만 가면 유독 짜증이 심해지고 통제가 안 됩니다.”이처럼 집과 밖에서 모습이 극명하게 달라지는 아이를 둔 부모님들은 당혹감을 넘어 혼란과 소외감까지 느끼곤 합니다. 집에서 보이는 차분한 모습이 진짜인지, 밖에서의 예민한 모습이 진짜인지 판단하기 어렵기 때문입니다. 혹시 사회성이 부족한 건 아닐지, 내가 뭘 잘못 키우고 있는 건 아닐지 자책으로 이어지기도 합니다.하지만 아동 심리학의 관점에서 보면, 이런 행동은 아이의 성격 문제도, 이중적인 태도도 아닙니다. 이는 아이.. 2026. 1. 15.
괜히 화를 내고 나면 더 힘들어지는 이유 ‘후폭풍’의 심리학과 정서적 탈진 방지법아이에게 화를 내지 않겠다고 마음먹은 날도, 어느 순간이면 목소리가 높아지고 얼굴이 굳어 버립니다. 문제는 화를 내는 순간보다 그 이후입니다. 속이 시원하기는커녕 가슴이 답답해지고, 잠든 아이의 얼굴을 보며 눈물이 나거나 “나는 부모 자격이 없어”라는 생각에 빠지기도 합니다. 왜 우리는 화를 내고 나면 오히려 평소보다 몇 배는 더 힘들어지는 걸까요?이 현상은 단순히 성격이 예민해서도, 의지가 약해서도 아닙니다. 부모가 화를 낸 뒤 겪는 이 극심한 후유증은 뇌의 생리적 반응, 심리적 자아 충돌, 죄책감이라는 정서 에너지 소모가 동시에 일어나는 매우 정상적인 반응입니다. 오늘은 이른바 ‘화의 후폭풍’이 우리를 괴롭히는 이유와, 그 늪에서 빠져나오는 회복의 방법을 차분히.. 2026. 1. 14.
체벌 없이 훈육이 가능할까요? 고통이 아닌 ‘가르침’으로 세우는 훈육의 원칙아이가 막무가내로 고집을 부리거나, 위험한 행동을 반복하고, 부모의 말을 대놓고 무시하는 듯한 태도를 보일 때 많은 부모는 막다른 골목에 몰린 기분을 느낍니다.“말로는 도저히 안 되는데, 이럴 땐 매를 들어야 하나?”머릿속을 스치는 이 질문은 부모를 더 깊은 혼란으로 끌고 갑니다. 특히 ‘사랑의 매’라는 이름으로 체벌이 당연시되던 세대의 기억은, 체벌 없이는 아이를 바로잡을 수 없을 것 같다는 불안을 키우기도 합니다.하지만 아동 심리학과 뇌 과학은 분명하게 말합니다. 체벌은 훈육이 아니라 공포를 통한 일시적 굴복이며, 아이를 진짜로 성장시키는 힘은 고통이 아니라 ‘이해와 일관된 가르침’에서 나옵니다. 오늘은 체벌이 아이의 뇌에 남기는 치명적인 흔적을 살펴보고,.. 2026. 1. 14.
유치원에서만 문제 행동을 보이는 이유 집과 밖이 다른 아이의 심리적 이면 분석“집에서는 말도 잘 듣고 애교도 많은데, 왜 유치원에서만 친구를 밀치거나 규칙을 안 지킨다고 할까요?”선생님으로부터 아이의 문제 행동에 대한 이야기를 듣고 나면 부모의 마음은 한없이 무거워집니다. 혹시 내가 모르는 아이의 또 다른 얼굴이 있는 건 아닐지, 유치원 환경이 아이와 맞지 않는 건 아닌지 수많은 생각이 머릿속을 스칩니다.하지만 집과 밖에서 아이의 모습이 다르게 나타나는 현상은 결코 아이의 ‘이중성’ 때문이 아닙니다. 이는 환경의 차이, 아이의 기질, 그리고 발달 과정에서 겪는 스트레스가 겹쳐 나타나는 매우 자연스러운 현상입니다. 오늘은 아이가 왜 유치원에서만 유독 힘들어하는지, 그 심리적 배경을 차분히 들여다보겠습니다.1. 환경의 격차자유로운 가정 vs 규.. 2026. 1. 14.
다른 아이와 비교하게 되는 순간들 비교의 늪에서 벗어나 ‘내 아이’를 발견하는 법“옆집 아이는 벌써 책을 혼자 읽는다는데…”“같은 반 친구는 말도 잘하고 사회성도 좋다는데…”부모라면 누구나 이런 생각을 한 번쯤, 아니 수십 번쯤 해봅니다. 처음엔 가벼운 정보 비교처럼 시작되지만, 어느 순간 마음 한구석이 서늘해집니다. 아이를 바라보는 눈에 기대와 걱정, 그리고 알 수 없는 초조함이 함께 섞이기 시작합니다. 그리고 결국 스스로에게 묻게 됩니다.“혹시 우리 아이가 뒤처지는 건 아닐까?”하지만 아이를 비교하는 이 순간은 단순한 정보 수집이 아니라, 부모와 아이 모두를 흔드는 심리적 함정의 시작일 수 있습니다. 오늘은 부모가 왜 비교의 늪에 빠지게 되는지, 그리고 그곳에서 벗어나 다시 ‘내 아이’를 온전히 바라보는 방법을 차분히 짚어보겠습니다... 2026. 1. 13.
아이에게 “안 돼”를 너무 많이 쓰고 있을 때 금지어의 역설과 긍정 훈육의 기술부모라면 하루에도 수십 번씩 무의식 중에 내뱉는 말이 있습니다. 바로 **“안 돼!”**입니다. 위험한 행동을 할 때, 집안을 엉망으로 만들 때, 공공장소에서 규칙을 지키지 않을 때 우리는 아이를 보호하고 가르친다는 이유로 이 말을 사용합니다.하지만 어느 순간 아이가 부모의 말을 흘려듣거나, 오히려 보란 듯이 같은 행동을 반복한다면 한 번쯤 멈춰서 돌아볼 필요가 있습니다. “안 돼”라는 말은 매우 강력한 약과 같아서, 꼭 필요할 때 쓰면 효과적이지만 자주 남용하면 금세 내성이 생기고 부작용을 남깁니다. 이 글에서는 부모의 금지어가 아이의 뇌에 어떤 영향을 미치는지, 그리고 이를 대체할 수 있는 현실적인 언어 전략을 정리해 보겠습니다.1. “안 돼”를 자주 들은 아이의 뇌에.. 2026. 1. 13.

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