육아죄책감2 아이에게 짜증을 낸 뒤 죄책감이 오래 가는 이유 | 부모 마음이 더 아픈 진짜 원인 “나는 완벽하진 않지만,그래도 다시 아이에게 돌아오는 부모다.” 이 문장을 지금 마음속으로 읽으며 조금 멈춰 섰다면,아마 오늘도 아이에게 짜증을 낸 뒤 혼자서 오래 마음을 정리하지 못했던 날일지도 모릅니다.아이에게 순간적으로 짜증을 내고 난 뒤, 그 장면이 머릿속에서 계속 반복될 때가 있습니다. 이미 상황은 지나갔고 아이도 다시 평온해졌는데,부모의 마음만 그 순간에 멈춰 버린 듯합니다.계속해서 떠오르는 생각들. “왜 그렇게 말했을까.”“조금만 더 참을 걸.” 이 죄책감은 단순히 짜증을 냈기 때문에 생기는 감정이 아닙니다.부모의 죄책감이 오래가는 이유는내가 되고 싶었던 부모의 모습과 실제 행동 사이의 간극 때문입니다.우리는 아이에게 항상 차분하고,늘 따뜻하고, 언제나 이해심 많은 부모이고 싶어 합니다. 하.. 2026. 1. 20. “내가 잘못 키우고 있나?”라는 생각이 들 때 죄책감의 늪에서 벗어나는 심리학적 통찰아이를 키우는 부모라면 누구나 한 번쯤, 아니 하루에도 수십 번씩 같은 질문을 스스로에게 던집니다.“내가 지금 잘하고 있는 걸까?”“어제 아이에게 소리를 지른 게 아이의 성격에 평생 상처가 되면 어떡하지?”“다른 아이들은 벌써 저만큼 앞서가는데, 우리 아이만 뒤처지는 건 내 탓은 아닐까?”이 질문들은 결국 비슷한 결론으로 이어집니다.“내가 아이를 잘못 키우고 있나 봐.”하지만 심리학적으로 볼 때, 이런 질문을 스스로에게 던지고 있다는 사실 자체가 이미 중요한 단서를 담고 있습니다. 그것은 당신이 아이의 삶과 정서에 깊이 책임감을 느끼고 있으며, 아이를 소중히 여기고 있다는 명백한 증거라는 점입니다. 진짜로 ‘잘못 키우는’ 부모는 자신의 양육 방식을 돌아보거나, 아이의.. 2026. 1. 12. 이전 1 다음
