엄마마음2 아이를 사랑하는데도 힘들다고 느껴질 때 ‘사랑’과 ‘양육의 고통’은 전혀 다른 문제입니다“내 목숨보다 소중한 아이인데, 왜 함께 있는 매 순간이 이렇게 버거울까요?”“아이를 사랑하지 않는 건 아닌데, 가끔은 혼자 있고 싶고 도망치고 싶어요. 제가 잘못된 부모일까요?” 많은 부모님이 이 질문을 마음속에 묻어둔 채 살아갑니다.아이를 사랑한다는 사실은 분명한데, 육아는 너무 힘들고, 그 사실을 인정하는 순간 죄책감이 밀려옵니다. 하지만 심리학적으로 보면 **아이를 향한 사랑(애착)**과 **양육 과정에서 느끼는 고통(스트레스)**은 전혀 다른 심리 회로에서 작동합니다.아이를 깊이 사랑한다고 해서, 육아가 힘들지 않아야 하는 것은 아닙니다.오늘은 “사랑하지만 힘든 이 마음”의 정체를 차분히 풀어보고, 스스로를 비난하지 않으면서 다시 숨을 고를 수 있.. 2026. 2. 11. 주변 말에 마음이 흔들릴 때 흔들리는 양육관을 지탱하는 ‘심리적 닻’ 내리기“옆집 애는 벌써 영어 유치원 준비한다더라.”“그렇게 받아주면 애 버릇 나빠져.”“훈육이 너무 약한 거 아니야?” 육아를 하다 보면, 이런 말들이 예고 없이 파도처럼 밀려옵니다.처음에는 나름의 소신과 기준을 가지고 시작했는데, 비슷한 말을 반복해서 듣다 보면 어느 순간 마음속에서 작은 균열이 생깁니다.‘내가 너무 느슨한 건 아닐까?’‘혹시 내가 아이 인생을 망치고 있는 건 아닐까?’ 주변 말에 마음이 흔들리는 것은 주관이 약해서가 아닙니다.그만큼 내 아이에게 최선의 선택을 해주고 싶다는 간절함이 있기 때문입니다. 문제는 그 간절함이 불안과 만나면, 외부의 말이 내 중심을 흔드는 강력한 힘이 된다는 점입니다. 오늘은 주변의 소음 속에서도 양육의 중심을 잃지 않.. 2026. 2. 9. 이전 1 다음
