정서조절2 아이가 이유 없이 짜증을 낼 때 보이지 않는 ‘빙산의 일각’ 아래 숨겨진 진짜 원인부모를 가장 지치게 만드는 순간 중 하나는 아이가 아무 이유 없어 보이는 짜증을 반복할 때입니다. 배가 고픈 것도 아닌 것 같고, 잠이 오는 것도 아닌데, 사소한 질문 하나에 날카롭게 반응하고 하루 종일 징징거리기만 하는 아이를 마주하면 부모의 인내심은 바닥을 드러냅니다.“도대체 왜 그래?”라고 물어보면 아이는 “그냥!”, “몰라!”라며 더 큰 짜증으로 돌아올 뿐이죠.하지만 아동 심리학의 관점에서 아이의 ‘이유 없는 짜증’은 존재하지 않습니다.다만 그 이유가 아이 스스로도 명확히 인식되지 않거나, 언어로 설명하기엔 아직 너무 복잡할 뿐입니다. 아이의 짜증은 무작위가 아니라, 언제나 신호입니다. 오늘은 그 신호가 가리키는 보이지 않는 원인들과 부모가 취할 .. 2026. 1. 27. [아동심리학 리포트 #15] 정서 조절의 힘: 화내고 우는 아이를 위한 가트맨 식 '감정 코칭' 5단계 "아이가 별것도 아닌 일에 자지러지게 울어요.", "화가 나면 물건을 던지는데 어떻게 훈육해야 하죠?"육아 현장에서 부모님을 가장 당황하게 만드는 것은 아이의 '폭발하는 감정'입니다. 많은 부모님이 아이의 부정적인 감정을 빨리 없애야 할 '문제'로 보지만, 세계적인 심리학자 존 가트맨(John Gottman) 박사는 감정의 순간이야말로 아이와 친밀해지고 사회성을 키울 수 있는 **'교육의 기회(Emotion Coaching)'**라고 말합니다. 오늘은 아이의 정서 지능(EQ)을 결정짓는 정서 조절의 원리와 실전 코칭법을 알아보겠습니다.1. 정서 조절(Emotion Regulation)이란 무엇인가요?정서 조절은 자신의 감정을 인식하고, 상황에 맞게 감정의 강도를 조절하며 표현하는 능력을 말합니다.아직 전.. 2025. 12. 30. 이전 1 다음
