육아지침1 부모가 먼저 지칠 때 나타나는 신호 : 육아 번아웃 회복법 육아 번아웃(Burn-out)의 징후와 마음을 되살리는 회복법훈육은 부모의 에너지를 가장 많이 소모하는 육아 활동 중 하나입니다.아이를 올바르게 가르치기 위해서는 인내심, 일관성, 감정 조절 능력이 필요하고, 이 모든 것의 바탕에는 부모의 **‘심리적 에너지’**가 깔려 있습니다.문제는 부모 역시 인간이기에 이 에너지가 무한하지 않다는 점입니다.부모가 이미 지쳐 있는데도 “그래도 참아야지”, “부모니까 버텨야지”라며 자신을 몰아붙일 때, 훈육은 더 이상 교육이 아니라 부모와 아이 모두를 소진시키는 독이 되기 쉽습니다.오늘은 부모가 스스로 알아차리기 어려운 육아 번아웃의 주요 신호와, 무너진 마음을 다시 회복하는 방향을 함께 살펴보겠습니다. 1. [심리적 신호] 아이의 존재가 ‘기쁨’이 아닌 ‘부담’으로 .. 2026. 2. 6. 이전 1 다음
